Cycle d’ateliers « Yoga du Rire » – Organisé par le CCAS en partenariat avec l’ASEPT
Et si le rire devenait votre meilleur allié santé ?
Venez découvrir le Yoga du Rire, une méthode ludique et accessible qui allie respiration, relaxation, méditation et… rire bien sûr !
Au programme :
✔ Éveil du corps et respiration
✔ Techniques et exercices du rire
✔ Méditation du rire
✔ Relaxation guidée
✔ Convivialité, joie et bonne humeur
Les bienfaits du rire :
- Renforce le système immunitaire
- Réduit le stress
- Diminue la tension artérielle
- Favorise le sommeil
- Redonne confiance en soi… et plus encore !
Un cycle de 8 ateliers
1h15 par semaine – en petits groupes (environ 12 personnes)
Pour tous à partir de 55 ans, quel que soit votre régime de retraite
À Montussan – Salle Angeline
Engagement demandé sur l’ensemble du cycle
Ces ateliers sont animés par des professionnels formés, dans une ambiance bienveillante et dynamique.
Infos & inscriptions :
CCAS de Montussan – 1 place Pierre de Bethmann
https://www.asept-gironde.fr/reservation-atelier/montussan-45-1744272000.html
📱 05 57 99 79 39
